СУДА АБАЙ БОЛЫҢЫЗ! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ НА ВОДЕ !
Негізгі оқып, есте сақтаңыз судағы қауіпсіздік ережелері:
- Тек жабдықталған жағажайларда және ресми рұқсаты мен құтқару қызметі бар шомылуға арналған басқа да орындарда шомылыңыз;
- Жүзе алмай, суға белден жоғары кірмеңіз;
- Суға шомылу кезінде жоғалтпаңыз бірін-біріңізді көзден таса қылмаңыздар;
- Жағадан , сондай-ақ буйкадан алыс жүзбеңіз;
- Жүзе алмай, жүзу үшін шеңберлерді, үрлемелі матрастарды қолданбаңыз;
- Жақын қайықтарға, қайықтарға жүзбеңіз;
- Қайықтардан, көпірлерден суға секірмеңіз;
- Тым ұзақ шомылмаңыз, дененің гсалқындауы және шаршауы мүмкін;
- Түнгі уақытта және мас күйде шомылмаңыз;
Жүзгіштің денесі салқын суда қолды, көбінесе аяқты немесе екі аяқты қысатын құрысулар пайда болуы мүмкін. Құрысулар кезінде дереу судан шығу керек. Егер бұл мүмкіндік болмаса, онда сіз келесідей әрекет етуіңіз керек:
1. Жүзу стилін өзгерту-артқы жағыңызда жүзу;2. Қолдың саусақтарының қысылуын сезген кезде тез, қолды күшпен жұдырыққа қысып, қолдың сыртқы жағына өткір лақтыру қозғалысын жасау керек, жұдырықты ашу керек.
3. Гастроцемия бұлшықетінің қысылуымен иілу керек, зардап шеккен аяқтың табанын екі қолмен ұстап, аяғын өзіне қарай күшпен тарту керек;
4. Жамбас бұлшық еттерінің құрысуы кезінде аяқты білектің төменгі аяғының астынан қолмен ұстап алу керек ( күдіктену ) және оны тізеге бүгіп , қолды күшпен артқа қарай тарту керек;
5. Кез келген өткір қол астындағы затпен ( түйреуішпен , инемен және т. б.) жаншылуды жүргізу
6. Шаршаған жүзуші суда демалудың ең жақсы тәсілі - "артқы жағында" тұру екенін есте ұстауы керек .
Шұғыл қызмет телефондары:
Қазақстан Республикасы:
ТТЖ – 101,112
Полиция – 102
Жедел көмек беру қызметі – 103
Газ төтенше жағдай қызметі – 104
Құтқару қызметі – 109
Прочитайте и запомните основные
правила безопасности на воде :
- Купайтесь только на оборудованных пляжах и в других отведенных для купания местах , где есть официальное разрешения и спасательная служба ;
- Не умея плавать , не заходите в воду выше пояса ;
- Во время купания не теряйте друг друга из виду ;
- Не заплывайте далеко от берега , а также за буйки ;
- Не умея плавать , не пользуйтесь для плавания кругами , надувными матрацами ;
- Не подплывайте к близко идущим катерам , лодкам ;
- Не прыгайте в воду с лодок , мостов причалов ;
- Не купайтесь слишком долго , возможно переохлаждение организма и усталость ;
- Не купайтесь в ночное время и в нетрезвом состоянии ;
При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги , которые сводят руку , а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности , то необходимо действовать следующим образом :
1. Изменить стиль плавания – плыть на спине ;
2. При ощущении стягивания пальцев руки , надо быстро , с силой сжать кисть руки в кулак , сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону , разжать кулак .
3. При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться , двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе ;
4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки ( заподъем ) и , согнув ее в колено , потянуть рукой с силой назад к спине ;
5. Произвести укалывание любым острым подручным предметом ( булавкой , иголкой , и т.п.)
6. Уставший пловец должен помнить , что лучшим способом для отдыха на воде является положение « лежа на спине » .
Телефоны экстренных служб
Республики Казахстан :
ДЧС – 101,112
Полиция – 102
Скорая медицинская помощь – 103
Аварийная служба газа – 104
Служба спасения – 109